A verdade sobre os hormônios

Se você não sabe o que é um hormônio entre em Hormônios que terá maiores explicações! Hormônios, todos nós produzimos, mas você sabe quais são e para que serve? Não, então aprenda um pouco mais sobre você:

Adrenalina (Epinefrina) , Noradrenalina (Noraepinefrina) e dopamina - Produzido pelas medulas da supra-renais. São responsáveis pela estimulação do sistema simpático do SNP, causa aumento da pressão sanguínea, batimentos cardíados, tremor periférico, sudorese e contrai as pupilas. É a reação de luta ou fuga. Vamos dar no pé?!

Cortisol - Produzido pela glândula supra-renal que está envolvido na resposta ao estresse; ele aumenta a pressão arterial e o açúcar do sangue, além de suprimir o sistema imune. Tá estressado, vá se divertir, a imunidade do seu corpo agradece!

Estrogênio (estradiol) - Mulheres: células da granulosa e homens: células de Sertoli. Mulheres: formação dos caracteres sexuais secundários, acelera o crescimento em estatura, aumenta o metabolismo, reduz a massa muscular, estimula o crescimento do endométrio, aumento do crescimento uterino, reduz a reabsorção óssea, aumenta produção hepática de proteínas de ligação, aumenta o nível de fatores de coagulação circulantes, aumenta aderência plaquetária, aumenta HDL, triglicerídios, diminui LDL e deposição de gordura, retenção de sódio e água, aumenta o hormônio do crescimento, aumenta cortisol e SHBG, reduz motilidade intestinal, aumenta o colesterol na bile, aumenta feomelanina e reduz eumelanina. Homens: Previne a apoptose das células germinativas.

FSH (Hormônio folículo-estimulante) - Produzida no hipotálamo e secretada pela glândula pituitária é responsável pela gametogênese, nas mulheres maturação dos folículos e nos homens na espermatogênese.

GH (Hormônio do crescimento) - Produzida e secretada pela hipófise anterior. Responsável pelo ganho de altura, aumento da retenção de cálcio e  a mineralização dos ossos, aumenta a massa muscular, induz a síntese de proteínas e o crescimento de vários órgãos do corpo, nos tecidos do organismo podem ser geralmente descritos como anabólicos (efeito construtivo). Importante saber que a secreção ocorre durante o sono  profundo. Que tal dormir melhor?

Grelina - Produzida no estômago (sim ele produz hormônio, e não só um mais 2) é responsável pelo apetite. Hum, que fome!

Glucagon - Antagônico da insulina, hormônio produzado pelas células α das ilhotas pancreáticas, responsável por manter o nível de glicose, através da glicólise pelo glicogênio do fígado, e a gliconeogênese dos aminoácidos dos músculos e lipídios dos adipócitos. Isso ocorre quando estamos no momento pós-prandial (aproximadamente após 3 ou 4 horas depois de alimentados). Fique tranquilo em jejuar algumas vezes.

Insulina - Antagônico do glucagon, hormônio produzado pelas células β das ilhotas pancreáticas, responsável pela redução da glicemia (taxa de glicose no sangue), ao promover o ingresso de glicose nas células. Esta é tambem essencial no consumo de carbohidratos, na síntese de proteínas e no armazenamento de lipídios (gorduras). Ausência ou baixa produção causa a diabetes mellitus 1 e 2. Comeu demais? Adipócitos agradecem!

LH (Hormônio luteinizante) - Sua produção e secreção é igual ao do FSH, sendo responsável nos homens pela estimulação da produção de testosterona e na mulher aumenta ainda mais a secreção das células foliculares, estimulando a ovulação.

Melatonina - Responsável pelo sono, é mediada pela luz, a presença de luz diminui sua produção e a ausência aumenta a produção. Produzida na Glândula Pineal. Deixe eu dormir, apague a luz!

Ocitocina - Produzido pelo hipotálamo e armazenado na hipófise posterior. Responsável pelas contrações do útero para o nascimento do bebê e ejeção de leite nas mamas. Filhos são importantes, até hormônios especificos as mães produzem!

Progesterona - Produzido nas células da granulosa, células da teca do ovário. Manutenção da gravidez: converte o endométrio para a fase secretora, torna o muco cervical permeável aos espermatozoides, diminui a resposta imune contra o embrião, diminui a contratilidade do útero, inibe a lactação, além de aumentar os níveis de EGF (fator de crescimento epidérmico), aumenta a temperatura corporal durante a ovulação, previne o câncer de endométrio pela regulação do efeito do estrogênio.

Prolactina - Secretada pela hipófise anterior. Responsável pela produção do leite. Tá vendo, tem que ser mamífero mesmo!

Serotonina - Responsável pela sensação de prazer e diminuição da ansiedade e depressão. Produzida pelo SNC. Comidas que apresentem muito açúcar estimulam o cérebro a produzi-la. Vai um chocolate ai?

Testosterona - Produzida pelas células intersticiais dos testículos, promove as características sexuais secundárias (crescimento de pelos, ganho de massa muscular) e aumento da agressividade. Tá olhando o que, hein?

Triiodotironina (T3) e Tiroxina (T4) - Produzida na Tireóide. Estimula o metabolismo basal das células, necessita de iodo (Por isso o sal de cozinha é iodado). O(s) hormônio(s) em excesso leva ao Hipertiroidismo (que causa perda de peso, fadiga, fraqueza, hiperatividade, irritabilidade, apatia, depressão e transpiração) e o(s) hormônio(s) em falta ou baixos leva ao Hipotiroidismo (que causa fala lenta e roca, memória prejudicada, reflexos lentos, pele seca, sensibilidade aumentada ao frio e calor, obesidade e ganho de peso, depressão, anemia, metabolismo lento, constipação, fadiga, falta de fôlego, necessidade de sono aumentada, perda de desejo sexual, dor em articulações e músculos, palidez, irritabilidade, ciclos menstruais anormais, infertilidade ou dificuldade de engravidar, colesterol elevado e em crianças retardo mental). Está magro de mais e não consegue ganhar peso ou é obeso e não consegue emagrecer, procure um médico!